Föregående år blev vi introducerade till alla möjliga typer av träningshjälpmedel i form av teknologiskt avancerade smarta armband. Allt ifrån Fitbit, Apple, Samsung och många fler såg man på armarna hos amatörjoggade såväl som hos elitidrottare. Tidigare var det pulsklockor man vanligtvis använde sig av, men med dagens teknologi kan man numera även spåra hela sin dag i form av förbrukning och intag och på så sett få en allmän överblick över kaloriförbrukning under hela dagen till skillnad från tidigare då man mest fokuserade på endast träningspasset. I de senaste modellerna har man nu tillgång till t.ex. GPS, musikspelare, pulsmätare, hälsocoach i appformat och mycket annat som man kan dra nytta av för att förbättra sin egna vardag & hälsa.
Med vissa av dessa smartarmband/klockor kan du t.o.m. ta emot samtal och meddelanden. För dig som gillar att springa ute finns även möjlighet att ta del av väderleksrapporter och annat nyttigt inför joggingrundan. Att dela med sig av sin info på sociala medier kan även vara ett konstruktivt sätt att både hålla koll på sin egna träning, men även se till att man inte fuskar genom att få hjälp att hålla koll på sin träning från andra träningskamrater.